女人应该拥有的100个心理健康秘诀

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女人应该拥有的100个心理健康秘诀

定价: ￥26.80元 金桥价: ￥25.46元 节省: ￥1.34元

出版/发行时间: 2007-09-01

出版社: 海潮出版社

作者: 西恩

ISBN: 7802134285

版次: 1

内容简介

《女人应该拥有的100个心理健康秘诀》向你展示，心理健康的人应该是下面这样： ①有幸福感和安全感； ②身心的各种机能健康； ③符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应； ④具有实现自我的理想和能力； ⑤人格统一和调和； ⑥对环境能积极地适应； ⑦有处理、调节人际关系的能力； ⑧具有应变、应急及从疾病或危机中恢复的能力。

第一章生活方面
1.看清你的内心世界／11
2.好习惯好心情／12
3.抛开购物依赖／15
4.不要过分挑剔你的丈夫／17
5.幽默是一种心理按摩／19
6.抛弃“主妇抑郁症”／21
7.与人交往需要保持最佳距离／24
8.越诉苦越得不到同情／26
9.过分被动也是种心理疾病／28
10.不妨做个“厚脸皮”／30
11.“恐怖片”别轻易看／32
12.告别购物狂／34
13.避免提前恐惧／36
14.摆脱“手机幻听症”／38
15.选倾诉对象要慎重／41
16.妈咪自我心理调节10招／43
17.3招助你有个好心情／48
18.女人需要真正的快乐／49
19.心情不好时的6种对策／51
20.进行心理“按摩”／53
21.对付心理疲劳／55
22.别走人10个心理怪圈／57
23.心理调试好方法“懂得变通”／59
24.20招帮你摆脱心理压力／62
25.过度害羞当心人格分裂／65
第二章情感方面
26.请给你丈夫单独讲电话的空间／71
27.警惕忧郁上身／73
28.千万不要玩婚外恋／77
29.女人最需要的9种安全感／79
30.切记心理养生“四诀”／82
31.勇敢面对爱人的忧郁／84
32.正确对待女人的直觉／86
33.不要总认为自己心理不健康／89
34.找到情绪失调的“心结”／91
35.打破“伪单身”／93
36.别让你的情感“亚健康”／96
37.“夫妻同事”要扬长避短／101
389.女人要做婚姻的保健师103
39.男人要学会伤心女人要学会愤怒／1c
40.让爱人做你的“心理医生”／107
41.这些梦告诉你真实的想法／109
42.情绪化是你幸福的杀手／112
43.心里有苦要发泄出来／113
44.女人要学会战胜迷惘／114
45.常常进行自我激励／117
46.别把痛苦无限放大／119
47.每天至少三个拥抱／120
48.回家发火的妻子是幸福的／125

第三章健康方面
49.谨防周末综合征／129
50.远离冬季抑郁／132
51.不妨去看一场电影／134
52.堕胎令女性忧郁／137
53.把空虚从你心中赶跑／139
54.心理不满导致女性发胖／141
55.天天洗头可增强自信／142
56.令女人心理健康的4个方法／144
57.保守秘密／146
58.判断是否有抑郁症的9个依据／148
59.夫妻应该同床共眠／151
60.失眠多由抑郁引起／155
61.抑郁时的心理保健／157
62.心情不好时做这17件事／159
63.强忍眼泪等于慢性自杀／161
64.自言自语有利于身体健康／162
65.单身人的“星期天抑郁症”／163
66.女性化妆上瘾是心理病／165
67.人人都爱窥探隐私／167
68.心理健康要戒掉8个“过度”／169
69.快乐女人有秘诀／171
70.做没有心事的女人／174
71.健康心理的“营养素”／177
72.心理养生的关键要素／180
73.需要的时候就去看心理门诊／182
74.大胆去看心理医生／184
75.不要做压力女人／186
76.向动物倾诉自己的心事／188
第四章工作方面
77.揭示你的生存压力／193
78.放正心理包袱／197
79.赶走慢性疲劳／200
80.防正“自我埋没”~202
81.你的“头号”生活压力是什么?／204
82.摆脱周五工作压迫症／206
83.多愁善感的人工作更理性／210
84.不要让“伪精神病”找上身／212
85.6招教你做无压美人／216
86.解决你工作压力的四副良药／218
87.驱走节后工作恐惧症10大秘方／221
88.避免久用电脑／223
89.警惕心理强迫症／224
90.把自己从工作中解脱出来／228
91.电脑也会引爆的心理狂躁症／230
92.摒弃孤独／232
93.要学会做心灵自救／235
94.正确分析自己的心理／237
95.嫉妒是影响交往的大障碍／240
96.心烦意乱时换件衣服／242

97.战胜辞职带来的负面情绪／244
98.犯点小错可增加魅力／246
99.道歉不妨晚一点／248
100.过于敏感让你不快乐!／249

这件商品于 2007-10-08 添加.