走出成长的困惑 ―――青少年健康与心理援助

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走出成长的困惑 ―――青少年健康与心理援助

定价: ￥15.00元 金桥价: ￥14.25元 节省: ￥0.75元

出版/发行时间: 2003-08-01

作者: 季正明李惠娟主编

ISBN: 7-309-03947-5

开本: 32

页数: 312

内容简介

本书是根据世界卫生组织“学校健康促进”项目的教育内容和国家对中小学生健康教育基本要求而编写的。全书共有9个部分，涉及健康基本概念，生长发育中异常现象的纠正，心理素质与智力的培养，青春骚动期与性，生活行为、运动、营养与健康和健脑，意外伤害及突发事件的防范，社会负面因素的影响等。本书从中小学生生长发育的必然规律，指导学生了解自己，特别是有关青春发育期的生理、心理特点，其语言通俗、简洁，并善用实例进行晓之以理的叙述。它是一本对青少年健康教育和素质教育的必读之书。
本书可供小学高年级及初、高中学生阅读，同时也可作为校长、教师、家长对中小学生进行健康教育的参考资料。

第一章健康的基本概念
◇不看病就是健康吗
◇健康面临的新问题
◇健康的金钥匙是什么
◇健康与升学、事业、金钱等
◇国际著名专家对健康的黄金定律
◇从小应铲除的“拦路虎”
◇健康促进的目的是改变什么
◇健康人生的第一课
◇健康与学业怎样两不误

第二章生长发育中某些现象的纠正
◇生长四部曲
◇青春发育ABC是什么
◇丁丁长高的秘诀
◇雄雄是怎样摘掉“胖墩”帽子的
◇“苗条”与“消瘦”是怎么回事
◇你知道自己的身高体重符合标准吗
◇月经与遗精是怎么回事
◇什么是白带，怎样使外阴清洁
◇怎样让乳房发育得更美
◇什么是包皮过长及包茎
◇什么是阴茎与勃起
◇男人的睾丸是怎么回事
◇“脸上的痘痘多难看呀，我该怎么办呢”
◇“背驼了，怎样才能纠正啊”

第三章心理素质与智力的培养
◇青少年心理发育特征
◇青少年智力开发综合能力培养的方法
◇青少年智力开发的要诀
◇多给青少年一点心理呵护
◇怎样克服焦虑
◇怎样战胜自卑
◇对待学习困难的措施
◇拒学怎么办
◇逃学心理
◇自我、狭隘、嫉妒、偏激等心理偏差的纠正
◇学业压力、懦弱、猜疑、孤僻、抑郁等心理偏差的纠正
◇对付挫折
◇家长、教师与孩子相处法
◇提高人际交往能力的方法
◇克服逆反心理
◇寻求心理问题援助

第四章青春骚动期与性
◇异性相处时应注重的问题
◇怎样对待过度手淫
◇解决早恋的方法
◇走出单恋的阴影
◇对付“性骚扰”
◇防止“同性恋”
◇传授性知识的最佳方式

第五章健康的生活方式
◇怎样保护视力
◇刷牙的好方法
◇牙刷不宜“长命”，而应定期更新
◇漱口纵横谈
◇虫子是怎样不知不觉入口的
◇为什么不能喝生水
◇为什么教室、居室要勤开窗通风
◇怎样改掉随地吐痰、乱扔果皮纸屑的陋习
◇外出回家先洗手，食前便后要洗手
◇洗脚好处有多少
◇自我清洁学问多
◇保持指甲干净是个好习惯
◇宠物饲养不当也生悲
◇你知道香烟从何而来
◇吸烟对人体健康有害无益
◇吸烟会损伤视力吗
◇怎样让青少年远离香烟
◇有关青少年吸烟环境的相关政策
◇要做不吸烟的新一代
◇酒不限量危害无穷
◇睡眠不足导致的后果与防范措施
◇滥挖耳朵导致的后果
◇怎样的排便习惯才能保健康
◇防晒不仅仅是防止皮肤晒黑

第六章意外伤害和突发事件的防范
◇怎样避免与控制意外伤害事故
◇交通伤害的防范
◇游泳时怎样防溺水
◇怎样预防电击伤
◇怎样预防煤气中毒
◇怎样预防食物中毒
◇怎样避免烫伤与烧伤
◇爱护你的眼睛，防止眼损伤
◇预防犬咬伤是降低狂犬病死亡率的唯一方法
◇怎样预防毒蛇咬伤
◇跌落伤害的防范及创伤、出血、骨折等的简单处理
◇怎样人工呼吸和体外心脏按摩

第七章运动与生长发育和健脑
◇运动为何能益智健脑、促进思维
◇运动是一种积极的休息方式
◇运动促进生长发育
◇运动能预防富裕型疾病
◇体育锻炼的经常化
◇体育锻炼的循序渐进
◇体育锻炼的全面性
◇体育锻炼要做的准备活动与整理活动
◇注意运动卫生的几个方面
◇健康运动的条件
◇运动项目的选择
◇学校运动的医务监督

第八章营养的合理性
◇我国中小学生的营养现状
◇营养素对人体健康有什么作用
◇从食物中认识营养
◇怎样均衡营养，平衡膳食
◇怎样改掉不良饮食习惯
◇对中小学生合理营养的建议

第九章社会负面因素的影响
◇怎样操作电脑才对健康有利
◇当心“上网综合征”
◇沉迷上网，贻害无穷
◇网络综合征的防治
◇正确对待网络游戏
◇毒品是怎么回事
◇生命玩不起毒品
◇染上毒瘾十大迹象
◇导致青少年吸毒的常见原因
◇防毒品的“十不要”
◇与青少年谈禁毒
◇青少年禁毒网开通
◇吸毒易导致艾滋病的传播
◇什么是艾滋病
◇人类免疫缺陷病毒（HIV）感染就是艾滋病吗
◇艾滋病是如何传播的
◇如何预防艾滋病
◇青少年不要做艾滋病的牺牲品

附录
附录一中小学生健商（HQ）测评
附录二中国/WHO健康促进学校合作项目考核标准
附录三中国/WHO健康促进学校合作项目奖励制度

这件商品于 2005-06-04 添加.