魔力健身房：瘦弱男子健肌速成（VCD）

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魔力健身房：瘦弱男子健肌速成（VCD）

定价: ￥16.00元 金桥价: ￥15.20元 节省: ￥0.80元

发行商: 河北百灵音像出版社

出品公司: 河北百灵音像出版社

介质: VCD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CNC130000210

碟片数: 1

内容简介

增肌、阔肌、塑造线条……让你成为一个绝对健美性感的男人！

健身锻炼越来越受到大家的喜爱和欢迎，并逐渐成为时尚生活潮流和生活观。但是在健身计划、动作训练要领、训练不见成效、营养和饮食等问题。没有科学规范的指导，健美锻炼就常会走弯路，结果是事倍功半。本专集特邀国家级专业健美教练，结合健美爱好者常遇到的问题，按照瘦人增肌长肉、健美阔肌、塑造肌肉线条三个步骤进行讲解和训练。

内容提要:

一、瘦弱身型健身房训练要领瘦弱身型健身房训练要领
二、增重蹭肌训练安排
1、胸、肩、三头肌、腹、小腿
2、背、肩、二头肌、大腿、腹
三、瘦弱身型增肌训练方法诀窍
四、饮食营养补充

这件商品于 2007-11-16 添加.