黄佩霞高温瑜伽(DVD内附音乐CD+册子)

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黄佩霞高温瑜伽(DVD内附音乐CD+册子)

定价: ￥21.00元 金桥价: ￥19.95元 节省: ￥1.05元

出品公司: 辽宁广播电视音像公司

介质: DVD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CND140700250

碟片数: 2

内容简介

风靡全球的时尚美体运动。

明星艺人最推崇的YOGA塑身之道；把身体拉伸到极致；给你身体筑一道绿色的防护墙。

内容提要:

一：热身
01 呼吸运动
02 热身
03 拜日式

二：站立式子
01 呼吸运动
02 半月式
03 后弯式
04 前折式
05 武士式
06 椅式
07 鹰式
08 站立提腿式
09 飞机式
10 站立拉弓式
11 三角式
12 站立分腿前折式
13 扭转站立分腿前折式
14 树式

三：坐卧式子
01 大休息
02 放风式
03 穿针引线式
04 宽盆式
05 起从
06 眼镜蛇式
07 扣手蝗虫式
08 蝗虫式
09 卧地位弓式
10 大拜式
11 狗式
12 英雄卧式
13 骆驼式
14 鸽五式
15 坐立分腿前折式
16 坐立前折式
17 屠夫式
18 坐立扭腰式

CD：瑜伽舒缓音乐
01 海边
02 群星之月（瑜伽语音冥想）
03 灵爱（瑜伽语音冥想）
04 千水之外
05 桃花源
06 清泉（瑜伽语音冥想）
07 雨林
08 草原的呼唤
09 大千世界
10 天湖（瑜伽语音冥想）

这件商品于 2007-10-22 添加.