韩国瘦身瑜伽(DVD内附音乐CD+册子)

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韩国瘦身瑜伽(DVD内附音乐CD+册子)

定价: ￥21.00元 金桥价: ￥19.95元 节省: ￥1.05元

出品公司: 辽宁广播电视音像公司

介质: DVD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CND140700260

碟片数: 2

内容简介

玉珠铉OCK Joo-hyun，韩国前女子组合[Fin.KL]成员。

在韩国被喻为拥有最完美体形的女艺人玉珠贤。身兼歌手、司仪、DJ于一身的她，即使工作再忙，也会坚持每天练习瑜珈来修身，让大家明白到想拥有完美的体态，是需要长期的持续练习。已修练瑜珈多年的玉珠贤，从传统的瑜伽招式中挑选出部份瘦身最为有效的动作，在本影碟中作亲身示范及解说。

内容提要:

一、增中肺活量和为备注提氧气
01 a 呼吸
01 b 吸气

二、让你拥有苗条的腰姿和美丽腿形的动作
02 半月式
03 椅子式
04 舞蹈式
05 老鹰式
06 三角式
07 树式

三、让你拥有弹性的腹部和美丽的肩膀的动作
08 骆驼式
09 兔子式
10 猫式

四、让你拥有完美背部的动作
11 蛇式
12 弓式
13 婴孩式（瑜珈身印）

五、能纠正您的体形和去掉身体多余赘肉的动作
14 花式瑜珈身印
15 后顾式

六、能够去掉你体内互毒的呼吸和休息
16 金刚座
17 尸体姿势

CD：瑜伽舒缓音乐欣赏
01 神秘的海洋
02 日出
03 石楠之泪
04 红石村庄
05 怎么想就怎么做
06 峡谷之路
07 风与云同行
08 昨日的追忆
09 悠闲的下午
10 美丽燃烧

这件商品于 2007-10-22 添加.