DVD自由搏击<散打技法>(附书)

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DVD自由搏击<散打技法>(附书)

定价: ￥35.00元 金桥价: ￥33.25元 节省: ￥1.75元

出版/发行时间: 2006-01-01

出品公司: 大连音像出版社

介质: DVD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CND030600110

碟片数: 1

内容简介

中华武术精髓与世界各技术精华的完美结合！
散打是高度攻防实战性、激烈对抗性的竞技运动，腿法丰富，摔术应用巧妙。练习散打，能培养你机智、顽强、勇敢、灵活、果断的意志品质。本碟附书，详细解析了散打的技术细节，生动展示了散打的战术要诀。本片讲解简捷实效，是你可以学习的终极武道。

内容提要:

·基本技术
热身运动实战姿势基本步法
·强效攻击技术
拳法腿法摔法膝法肘法
·防守技术
接触性防守闪躲性防守防摔技术
·实用防身术
徒手防身术对付多人时的防身术对手有凶器时的防身术
·超强战术
散打战术类型全分析散打战术训练方法
·身体训练
柔韧性训练灵敏性训练速度训练
力量训练耐力训练功力训练
·你必须认知的自由搏击知识
运动的特点与作用
人体攻防要害部位
礼节、服装
段位
训练场地、器材
竞赛规则要点
商业赛事
国际组织
常见运动损伤与防治

这件商品于 2007-06-14 添加.