2007瑜伽生活挂历(挂历+VCD)

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2007瑜伽生活挂历(挂历+VCD)

定价: ￥25.00元 金桥价: ￥23.75元 节省: ￥1.25元

出品公司: 大连音像出版社有限公司

介质: VCD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: 788352707X

碟片数: 1

内容简介

365天天都要快乐瑜伽！针对季节变换科学编排的瑜伽体位法，贴心贴身陪伴你，美丽健康[瑜伽年]。明星教练执教，瑜伽练习手册+生活挂历+高清影碟。三大亚洲顶级瑜伽导师联手教授每天必须练习的瑜伽体位法/呼吸法/冥想法/休息术。

随时/随地/随心/时尚优雅生活哲学，塑身美形、排毒美颜、减压消疲、清心柔体。

每月特选经典体位法12式；每月适体最佳瑜伽组合12套；四季时令瑜伽活力舒展训练术12式；瑜伽健康生活指南；天天瑜伽健康食谱……
瑜伽是什么？是一种健身纤体方式，是一种减压之道，更是一种生活哲学。我们信守古老的瑜伽守则，永不忽视瑜伽的完整性……

每月所选取的体位法，充分考虑到当月星座以及星相的特质，针对季节的不同变换科学编排，贴心贴身陪伴你度过你的“瑜伽年”！

能量，年轻、优雅的身体，优质的生活，快乐，一切皆因瑜伽而生，尽情享受瑜伽带来的健康、美丽、良好心态……

瑜伽的基本元素：瑜伽，产生于公元前，是人类智慧的结晶。它起源于古印度，是东方最古老的强身术之一。瑜伽是指通过练习达到大脑活动和身体机能和谐统一的状态。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。了解瑜伽的基本构成，就能让你在练习瑜伽的过程中事半功倍。完整的瑜伽体系包括有冥想法、体位法、呼吸法、饮食调配等等，是一套完整的精神及身体科学。

内容提要:

1 拜日式
2 增延脊术伸展式
3 脊柱扭转式
4 半弓式
5 鹫式
6 猫变式
7 鹭鸶式
8 舞王式
9 英雄式
10 下蹲式
11 鸽子式
12 踩单车式

这件商品于 2007-06-04 添加.