东方瑜伽实用教程（中级篇）（DVD）

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东方瑜伽实用教程（中级篇）（DVD）

定价: ￥29.00元 金桥价: ￥27.55元 节省: ￥1.45元

出品公司: 中国科学文化音像出版社

介质: DVD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CN-A23-06-0171-0/V.F8

碟片数: 1

内容简介

科学、简单、有效、怡悦身心。

国家体育总局唯一直属体育重点高校，北京体育大学认可教程——东方瑜伽实用体系。

师资简介：郑先红，北京体育大学瑜伽师资培训首席培训导师，东方瑜伽文化发展研究中心主任研究员，倡导自然简约、优雅而坚强的瑜伽生活方式，推行适合现代人的东方瑜伽实用课程体系。曾师从于印度著名的瑜伽导师RAGHAVA　SOMESHWAR博士、美国哈塔瑜伽教练导师walter lee等多位国际瑜伽导师，并得到了导师们的高度赞扬与认可，获得了印度瑜伽学院"瑜伽导师毕业证书”。现兼任清华大学高管培训特聘瑜伽师。
东方瑜伽实用教程体系结合现代人的生理、心理需求，通过融合各流派瑜伽锻炼方法的实用性及优点而有机创编，包括瑜伽体位法(即姿势功)与清洁术、呼吸与调息法、收束与契合法、休息术、目达法与冥想等几大部分内容，同时融合了医学、心理、哲学等各学科领域的知识。每个课程以三个月为一个周期，以确保严格遵守循序渐进、由易到难且有针对性的教学原则。每项教学内容都经过精心的编排设计，内部结构组织严谨，衔接连贯。只需用心跟随郑老师练习，您就可以达到事半功倍的效果。

本片由《入门篇》、《初级篇》、《中级篇》《高级篇》四部分组成。

内容提要: