中老年健身舞:筷子舞(VCD)

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中老年健身舞:筷子舞(VCD)

定价: ￥11.43元 金桥价: ￥10.86元 节省: ￥0.57元

发行商: 黑龙江文化音像出版社

出品公司: 黑龙江文化音像出版社

演员: 张萍（示范）刘瑞兰（示范）闫雪华（示范）

介质: VCD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CND170100660

碟片数: 1

片长: 62

内容简介

本套筷子舞最大的特点是运用了我国传统的击打按摩的健身法，加上做各种全身性的运动，再配上欢快、奔放的蒙古舞曲，跳起来让人心情舒畅。它通过用筷子拍打全身各个部位，可以起到疏通经脉、舒筋活络的作用，非常有利于促进中老年人的身心健康，具有很好的强身健体、活跃身心的健身娱乐效果。

内容提要:

筷子舞完整演练动作分解教学：
01 原地打筷打臂打肩吸腿跳十字步扭转打肩打腿
02 转体弓步打筷斜向蹲起打背
03 斜向蹲起打腿打肩交叉步上下打筷
04 侧移斜打侧弓步多位转体打筷
05 甩袍摔跤步斜向骑马勒缰
06 扬鞭催马前后踏步打肋打肩
07 打肩自转侧弓打肩前后动肩打腰打肩
08 踏步翻手打筷侧摆吸腿转体打臂
09 前踢自转体打肩后叉腿打背打肩
10 十字步打肩跳打腿交叉步上下打筷

这件商品于 2008-06-04 添加.