健身秧歌1:双绸套路(VCD)

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健身秧歌1:双绸套路(VCD)

定价: ￥11.43元 金桥价: ￥10.86元 节省: ￥0.57元

发行商: 北京市青少年音像出版社

出品公司: 北京市青少年音像出版社

演员: 郑美萍（示范）叶玲（示范）

介质: VCD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CNC050134300

碟片数: 1

片长: 54

内容简介

本套健身秧歌是由北京师范大学体育系教授姜桂萍教授，受国家体育总局的委托创编而成。中央电视台、北京电视台都曾对她本人及这套健身秧歌做过报道，并在中央电视台播出过教育节目。目前已经在全国各地得到广泛推广！

本套健身秧歌是在吸取了传统秧歌精华的基础上，根据人体的生理、心理特点及现代人科学健身原理，将纷繁多样的秧歌进行归类、总结，从中提炼出对人体健康有益的动作，手上配合易于掌握又体现秧歌风格的双扇，既保留了秧歌的风格韵味，又具有科学健身的功效，非常适宜于大众健身。

内容提要:

01 第一节：身体律动
02 第二节：三步一停
03 第三节：侧走点步
04 第四节：平步绕臂
05 第五节：交叉扭步
06 第六节：踮步转向
07 第七节：拧步上扬
08 第八节：两节两跳
09 第九节：十字步
10 第十节：并步吸腿
11 第十一节：调整放松

这件商品于 2008-06-04 添加.