中老年健身舞:双扇舞(上)(VCD)

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中老年健身舞:双扇舞(上)(VCD)

定价: ￥11.43元 金桥价: ￥10.86元 节省: ￥0.57元

发行商: 中国青少年音像出版社

出品公司: 中国青少年音像出版社

演员: 张萍（示范）吕秀珍（示范）左晓莹（示范）

介质: VCD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CNA710100150

碟片数: 1

片长: 59

内容简介

舞蹈健身对于促进中老年人的身心健康尤为重要。本套双扇舞教学节目专为您的健康快乐而特别制作。

本辑双扇舞以漂亮的双扇为道具，通过挽扇、转扇、摆扇等各种舞蹈动作练习，能对身体各个部位进行全面细致的锻炼。整套动作舒展大方，节奏适中，韵律性强，跳起来从容自如，绵绵流畅，不会吃力，不会疲乏，具有健身、健心、健美的良好效果。

内容提要:

01 第一讲：太阳花开左右摆扇转体上推扇
02 第二讲：穿扇转体单转扇
03 第三讲：左右翻扇体单转扇十字步双转扇太阳花开
04 第四讲：交错扇前叉合开扇
05 第五讲：前后荡步摆扇十字步双转扇太阳花开
06 第六讲：左右垫步开扇体前后屈转体上下摆扇
07 第七讲：左右行进前摆扇左右之字步太阳花开
08 第八讲：蹲起绕臂摆扇
09 第九讲：前后蹬山步碎步走太阳花开

这件商品于 2008-06-04 添加.