减肥瘦身绳操(VCD 中老年健身系列节目)

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减肥瘦身绳操(VCD 中老年健身系列节目)

定价: ￥12.00元 金桥价: ￥11.40元 节省: ￥0.60元

出品公司: 中华文艺音像出版社

演员: 闻兰,高李红,贾桂玲,王革,赵永辉

介质: VCD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CNA490400620

碟片数: 1

内容简介

全国有线电视台『翩翩起舞』节目播出。

随着现代人生活品质的改善，拥有一个健康的体魄显得尤为珍贵，然而，由于传统的生活方式及缺乏适当的身体锻炼，使得肥胖人群增加，威胁着我们的健康。针对这一现状，央视舞蹈教师连锋编了这套适合中老年朋友健身保健的减肥瘦身健身操。它融入了新时代的舞蹈节奏和韵味，体现着新世纪中老年人的生活壮态和精神风貌，通过队行的变化及道具的运用使之更为生动有趣，绚丽多彩，整套动作主要是加强上肢、肩、胸、腰、腹部运动。改善脂肪易堆积部位的血液循环，加快脂肪分解、代谢以达到减肥瘦身的目的。具有实用性和观赏性，既自娱又娱人，既舞蹈又健身。

内容提要:

配音: 国语
详细内容：音乐曲目：《绒花》
01 舞蹈欣赏
02 第一讲提臂柔手双举旋转
03 第二讲单臂绕绳含胸收绳
04 第三讲起伏含胸旋转双绕
05 第四讲抱绳后仰绕绳造型
06 上半部分动作演示
07 第五讲绕绳缠臂提绳探手
08 第六讲双挠勾脚自转展臂
09 第七讲体侧绕绳背绳前探
10 第八讲左侧旁腰转绳后撤
11 下半部分动作演示
12 要点提示队行变

这件商品于 2008-01-31 添加.