青春活力健身操(1VCD)

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青春活力健身操(1VCD)

定价: ￥13.00元 金桥价: ￥12.35元 节省: ￥0.65元

出品公司: 广东音像出版社出版发行

演员: 表演示范：许剑（领操）裘乐明王小芬

介质: VCD

地区: 大陆

配音: 汉语

字幕: 中文简体

ISRC: CNF180100240

碟片数: 1

内容简介

本操是一套有氧健美操，全操分为有氧运动和垫上运动两大部分，具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变，遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能，从而达到减肥、美体、健身的目的。

内容提要:

配音: 国语
详细内容：本操是一套有氧健美操，全操分为有氧运动和垫上运动两大部分，具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变，遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能，从而达到减肥、美体、健身的目的。

本操是一套有氧健美操，全操分为有氧运动和垫上运动两大部分，具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变，遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能，从而达到减肥、美体、健身的目的。

（一）有氧运动
◆热身运动
◆有氧运动
◆放松运动

（二）垫上运

这件商品于 2008-01-31 添加.