培养韧性：从容应对人生压力

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培养韧性：从容应对人生压力

定价: ￥29.80元 金桥价: ￥28.31元 节省: ￥1.49元

出版/发行时间: 2005-05-11

出版社: 机械工业出版社

作者: 罗伯特.布鲁克思

ISBN: 7-111-15947-0

版次: 1

开本: 24

页数: 328

内容简介

　在写这本书时，我们采取了类似于以前作品的模式，即一边阐述韧性的构成框架，一边用实例来印证我们的理论。我们描述了韧性的主要特征，并列举了具体的观点和策略去指导人们有意识地培养韧性，而且我们还检测了在实现这一目标的过程中可能遇到的种种障碍。另外，我们还给大家设计了一些问题和练习，让大家可以一边构筑我们所倡导的韧性和积极生活方式，一边思考其中的奥妙。我们在书的末尾附加了两个附录。在这本书中，你将会读到很多人物，他们中有我们在临床实践中帮助过的对象，还有同我们交谈过的人或是以书信方式分享过他们亲身经历的人。其中有一些故事还加入了我们自己的经历，所有的例子都印证着这些人真实的生活情形。

前言
第1章韧性、消极模式和自我控制
第2章改变生活的语言：改变你的消极模式
第3章坚定不是消沉
第4章善解人意
第5章有效交流
第6章接受自我和他人
第7章培育关系与给予同情
第8章有效处理错误
第9章培养成功的能力
第10章自我约束和自我控制
第11章保护积极向上的生活方式
附录A 积极生活的信条
附录B 积极生活的指导
译者后记

这件商品于 2005-06-08 添加.