图解身体健康密码

定价: ￥26.80元 金桥价: ￥25.46元 节省: ￥1.34元

出版/发行时间: 2008-05-01

作者: 康石

ISBN: 9787538857252

版次: 1

健康不但包括生理健康，还包括心理健康。生理健康和心理健康密切相关，例如，一个人生病了，情绪就会变得消沉、低落，这就是生理健康影响了心理健康；如果一个人心理长期处于抑郁状态，就会影响体内激素分泌，降低人体抵抗力，疾病就会乘虚而入，这就是心理健康影响了生理健康。
因此，我们不但要保证生理健康，还要保持心理健康，这样才能保证身体真正地健康。

第1章循环系统——身体动力源
第1节爱“心”行动
心脏，血液流通的动力站
爱它，就要了解它
“心病”预警信号不可忽视
容易光顾心脏的疾病
第2节留住血色红颜
血压偏高偏低怎平衡
防守反击低血糖
别对贫血麻痹大意
第3节不可或缺的淋巴
人体的第三道防线
不仅仅是循环“配角”
第2章呼吸系统——出色的通气管道
第1节呼吸有道，一呼一吸关乎健康
你在健康呼吸吗？
摆平咽喉炎三部曲
第2节让呼吸更自由
扔掉心里的郁积
保护肺联盟
健肺升级版
第3章神经系统——发令中枢
第1节人体最高司令部
不要让大脑“锈逗”
营造极致睡眠
低级神经惹出大麻烦——小儿麻痹症
第2节不听命令的植物神经
有制约才会有平衡
痛快与疼痛诀别
第4章消化系统——营养处理器
第1节为活着而吃
女性牙痛“三重门”
为了嘴，更为了胃
第2节身体综合化工厂
拒绝“肝”扰
爱肝的“清规戒律”
第3节及时处理身体垃圾
爱激动的肠道
抵“痔”纷争
身体排毒行动
第5章泌尿系统——排污通道
第1节人体工厂的清洁机
肾虚女人的“七宗罪”
男人肾虚10大信号
不让肾虚伤害你
第2节拯救你的膀胱
六种方法调试不爽的膀胱
第6章生殖系统——事关人类繁衍
第1节女性篇
时时关爱乳房

佳期性情1800天
私密地带自检
让女人烦恼的妇科病
号外避孕
备孕“三具备”
第2节男性篇
“多事”的前列腺
活人会被尿憋死
男人“腺”状，女人有责
睾丸的难言之隐
第7章运动系统——身体根基
第1节 30岁的人，60岁的颈椎
状告颈椎7大罪状
捍卫颈椎健康从良好睡眠开始
伤腰“五字箴言”
第2节电脑好用，鼠标手难当
鼠标“咬”了我的手
与电脑和平相处
第3节骨骼健康魔法书
你的骨骼还好吗
不做易碎“玻璃人”
第8章肌肤与头发——美丽标板
第1节给肌肤更多关爱
完美肌肤黄金法则
分期识别美颜护肤密码
肌肤尴尬，各个击破
谁是干燥幸运儿
美目问题之内外玄机
对抗皱纹何必刀光剑影
“摩”法靓颜新招数
美白更明白
防晒，阳光短信急速传递
第2节莫让秀发变“锈发”
每一根头发都要抗衰老
秀发——为什么受伤的总是我
第9章五官——感知世界
第1节保护听力，畅听未来
音乐迷必读——和耳机说bay—bay
耳机中隐藏的听力杀手
像爱护眼睛一样爱护耳朵
第2节谁动了你的眼睛
干眼回潮
与“恶视力”交手
第3节宝贝，你的鼻子
鼻子受了委屈
鼻子的正常工作和“意外事故”
自然4式还鼻子清爽通畅
第4节嘴里的世界
谁怂恿了味觉逃亡
拯救味蕾疲劳

拷问口腔溃疡
第5节眉毛会说话
MM的美眉
眉毛“美丽私房书”

这件商品于 2008-05-06 添加.