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商品名称	价格	现在就买
学跳古典舞(1)(VCD)	￥10.86元
古典舞舞姿婀娜，动作典雅大方，富有韵味，是一种深受大众喜爱的健身舞蹈。中央电视台“健身房·青春时光”栏目推出古典舞的教学节目后，再度掀起了古典舞的学练热潮！本片由中央电视台著名电视教练陶蕾主讲示范，为您全面教授古典舞的基本韵� ...
学跳瑶族舞(2)(VCD)	￥10.86元
中央电视台“健身房·青春时光”热门民族舞教学节目。舞蹈《瑶乡情》，青年男女在时而热烈激情、时而温柔缠绵的音乐中双双起舞，表达出恋人之间的心心相映，也表现了瑶家男子的深情、执着和瑶家女子的似水柔情。本片结合瑶族舞蹈中最具代表 ...
手杖健身法(上)(VCD)	￥10.86元
《手杖健身法》是中央电视台《夕阳红》栏目的王牌健身项目。本套健身方法依据中老年人身体特点，以“手杖”为运动器械编排而成。具有强身健体、振奋精神，延缓衰老、防病祛病、益寿延年的作用。这套健身法共分为十六节，其中有72种健身方法，动 ...
手杖健身法(下)(VCD)	￥10.86元
《手杖健身法》是中央电视台《夕阳红》栏目的王牌健身项目。本套健身方法依据中老年人身体特点，以“手杖”为运动器械编排而成。具有强身健体、振奋精神，延缓衰老、防病祛病、益寿延年的作用。这套健身法共分为十六节，其中有72种健身方法，动 ...
瑜珈自然放松法(VCD)	￥10.86元
瑜珈是调整身心的最好方式，在缓解压力的同时，更使人的精神与身体都进入纯净的境界。由张菁主讲示范的这套《放松瑜珈》教学片，针对身体不同部位的放松精心策划编排而成。通过练习这些有针对性的简单的瑜珈动作，您会明显地感觉到，身体得到了 ...
李知明:踏板街舞(2)(VCD)	￥10.86元
中央电视台《健身房青春时光》热门教学项目。主讲：李知明，中央电视台著名街舞教练，示范：李知明，汪婷。街舞与踏板步伐超酷结合，没有踏板照样跳！特别提醒：没有踏板也一样可以感受踏板街舞的乐趣！ ...
李知明:踏板街舞(1)(VCD)	￥10.86元
中央电视台《健身房青春时光》热门教学项目。主讲：李知明，中央电视台著名街舞教练，示范：李知明，汪婷。街舞与踏板步伐超酷结合，没有踏板照样跳！特别提醒：没有踏板也一样可以感受踏板街舞的乐趣！赶快加入进来吧！ ...
张萍:南泥湾大秧歌(VCD)	￥10.86元
主讲：张萍，国家级社会体育指导员，北京市健美操、健身舞协会大众健身操分会副主任。 ...
小甜甜布兰妮:劲辣流行热舞(DVD)	￥19.21元
如果你幻想过像布兰妮那样劲舞！如果你好奇于超级男孩是怎么跳出那样的舞步！那你的机会来了！在此，DRRIN将带你百分百学跳MV里的主打歌热舞，保证和偶像同步，一个舞步都不差！ ...
CHEER!啦啦队劲舞(DVD)	￥19.21元
《CHEER啦啦队劲舞》是风靡美国大、中校园的青春辣舞教学片。本片由六名全美最当红的啦啦队舞者表演并示范教学。向你展示最标准，最地道的啦啦队舞蹈运动。内容包括：热身准备运动、肢体动作和啦啦舞、呐喊等四部分内容。这是一个充分展示你激� ...
学跳大秧歌(DVD)	￥19.21元
东北秧歌是我国四大秧歌流派之一，以其红红火火的场面和情趣盎然的姿态，历来深得人们的喜爱。东北秧歌形式谐趣，它的风格与东北人民的稳、梗、翘密切相关。稳中浪、浪中梗、梗中翘，是跳东北秧歌九字诀。东北秧歌很讲究梗劲、扭劲、踩在板上、 ...
明星教舞·拉丁舞花步组合·伦巴(2)(DVD)	￥19.21元
伦巴舞起源于古巴，舞曲韵律悠扬，舞步动作婀娜款摆、变化多样，是一种温柔缠绵、舞态优美的拉丁舞。本套伦巴舞花步组合教学片是一部非常受欢迎的拉丁舞普及教材。它由“拉丁王子”梁思源与“拉丁舞后”张卓妮主讲师范，根据舞蹈动作组合的难易 ...
董焱:励志舞蹈步步高(VCD)	￥10.86元
編舞教学：董焱，著名舞蹈教练；舞蹈表演：由诗佳，张华，万榕。中央电视台“健身房·青春时光”舞蹈教练。积极向上，乐观自信，舞出最美的姿态。 ...
三幕芭蕾舞剧:睡美人(第三幕)(VCD)	￥10.86元
《睡美人》第三幕，作曲：彼得·柴科夫斯基，原著：查理·皮尔劳特，剧本：伊凡·赛沃罗兹斯基，玛柳斯·佩蒂帕，改编：尤里·格里格罗维奇，演奏：苏联布尔肖大剧院乐队，指挥：亚历山大·科皮罗夫。 ...
学跳赛罗克舞(下)(VCD)	￥10.86元
无国界的时尚社交舞蹈。 ...
欢天喜地芭啦芭啦(3)(VCD)	￥10.86元
流行预报！！节日将近，目前正有一股强烈的Para Para热舞龙卷风逼近而来！预计未来相当长一段时间，将在中国大陆全面蔓延！敬请爱酷一族及广大舞民密切留意！并做好充分的准备！ ...
欢天喜地芭啦芭啦(5)(VCD)	￥10.86元
流行预报！！节日将近，目前正有一股强烈的Para Para热舞龙卷风逼近而来！预计未来相当长一段时间，将在中国大陆全面蔓延！敬请爱酷一族及广大舞民密切留意！并做好充分的准备！ ...
欢天喜地芭啦芭啦(2)(VCD)	￥10.86元
流行预报！！节日将近，目前正有一股强烈的Para Para热舞龙卷风逼近而来！预计未来相当长一段时间，将在中国大陆全面蔓延！敬请爱酷一族及广大舞民密切留意！并做好充分的准备！ ...
欢天喜地芭啦芭啦(1)(VCD)	￥10.86元
流行预报！！节日将近，目前正有一股强烈的Para Para热舞龙卷风逼近而来！预计未来相当长一段时间，将在中国大陆全面蔓延！敬请爱酷一族及广大舞民密切留意！并做好充分的准备！ ...
学跳当代舞(2)(VCD)	￥10.86元
新闻摄影是以新闻性、纪实性、瞬间性为特征的一种传播方式，它以图片的形式向人们传递着世界各地发生的大小事情，通过境头记录瞬息万变的精彩世界。本片由新华社高级摄影记者为您传授专业新闻摄影的入门和提高技巧。 ...
中老年健身舞:花棒健身舞(VCD)	￥10.86元
花棒健身舞是中老年健身操当中的一种，道具是带有铃铛的花棒，通过挥舞花棒作摆臂，绕肩，踢腿，跳跃等各种动作练习，使身体的各个部位都得到充分的活动，这套健身舞，动作新颖，编排科学合理，加上喜庆欢快的音乐和花棒发出的清脆铃声，能有效愉悦 ...
哑铃健康操(2)(VCD)	￥10.86元
所用哑铃：为塑料制品，可根据自己的臂力大小装入豆粒、沙子等填充物。 ...
哑铃健身操(下)(VCD)	￥10.86元
负荷训练，效果显著！锻炼令人羡慕的健美身体！主讲：宋艳，中国健美操协会大众委员会副主任，中国健美协会国家级健身指导，广州健力宝健美集团总教练。 ...
学跳踢踏舞(中)(VCD)	￥10.86元
踢踏舞由爱尔兰民间舞蹈和非洲黑人舞蹈融合而成，是一种很有感染力的美国传统民间舞。它主要通过穿着特制的带有木底或铁掌的舞鞋，利用灵活的舞步在木地板上击打出各种各样的节奏，踢踏声清脆利落，舞蹈形式非常自由。踢踏舞欢快洒脱，而且吸收了许 ...
美国正宗踢踏舞教程(中)(VCD)	￥10.86元
踢踏舞代表健康与活力，今已风靡世界，成为人们追求健康的新时尚。该舞以下肢跳跃、膝髋摆收动作为主，脚穿带有金属掌的舞鞋，运用各种舞不踢踏地板，响声清脆利落，情感节奏奔放外向，加上动作幽默诙谐，是促进身心健康的新动力！踢踏舞风格多 ...