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商品名称	价格	现在就买
南派罗汉十八拳/南少林武术大观	￥16.15元
南派罗汉十八手源于南少林寺，后隐传于民间。整个套路动作由18个技法组成，因少林寺有18罗汉，故称“南派罗汉十八手”。该拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法包括打沙袋、插河沙、抓坛罐，讲究呼吸发力，气吞山河；套路由18 ...
南派狮拳/南少林武术大观	￥16.15元
南派狮拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿狮吼、狮抱球、狮抖毛、狮探爪、狮扑、狮滚等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派狮拳”。此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过练气发劲，内外结合的手段， ...
南派鱼拳/南少林武术大观	￥16.15元
南派鱼拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿鱼游身、钻浪、翻飞、摆尾、戏水、寻食、抖鳞、张口、拍浪等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派鱼拳”。此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过揉枝条、揉球 ...
南派螳螂拳/南少林武术大观	￥16.15元
南派螳螂拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿螳螂探爪、滚臂、吐信、叼手、捕蝉、摇身、点头等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派螳螂拳”。此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过螳螂手叼树桩、插河 ...
南派扁担术/南少林武术大观	￥16.15元
南派扁担术源于南少林寺，为寺内僧人必修之术，后隐传于民间，流传广泛。因此术具有鲜明的南拳特色，故称“南派扁担术”。该术由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过扁担击桩、打沙卧袋等手段，来练习扁担的各种技法。套路由 ...
鹰犬大战法/少林鹰派武功宝典	￥16.15元
鹰犬大战法是少林鹰派武术绝技二十四战之一。它主要是模仿鹰犬的动作形态，象形而取意，把鹰捉鸡、展翅、扑食、入巢、盘旋、翻飞、蹬枝、上架、撕把等动作，以及狗扑、纵身、跳跃、抖身、跌扑、滚翻等动作，展现得活灵活现，使人其乐融融，回味无穷 ...
鹰豹大战法/少林鹰派武功宝典	￥16.15元
鹰豹大战法是少林鹰派武术绝技二十四战之一。它主要是模仿鹰豹的动作形态，象形而取意，把鹰捉鸡、展翅、扑食、入巢、盘旋、翻飞、蹬枝、上架、撕把等动作，以及豹扑、钻山、寻食、腾跃、奔跑、抓食等动作，表达得别具一格，耐人寻味，充分体现了中 ...
鹰虎大战法/少林鹰派武功宝典	￥16.15元
鹰虎大战法是少林鹰派武术绝技二十四战之一。它主要是模仿鹰虎的动作形态，象形而取意，把鹰捉鸡、展翅、扑食、入巢、盘旋、翻飞、蹬枝、上架、撕把等动作，以及虎扑、胯打、尾巴扫、跳跃、奔窜、虎啸等动作，运用到武术实战技法中，充分展现鹰虎的 ...
鹰鸡大战法/少林鹰派武功宝典	￥16.15元
鹰鸡大战法是少林鹰派武术绝技二十四战之一。它主要是模仿鹰鸡的动作形态，象形而取意，把鹰捉鸡、展翅、扑食、入巢、盘旋、翻飞、蹬枝、上架、撕把等动作，以及鸡啄虫、食米、蹬腿、抖翎、伸腰、独立、孵卵、上架、长鸣等动作，拳势激烈，两臂弹抖 ...
太极王子的风采	￥16.15元
1VCD！太极拳源于中国，属于世界。它发源于中国河南温县陈家沟，由陈王廷在三百多年前创立，又称陈氏太极拳。太极拳发展到今天，已成为中华武术各流派中习练人数最多、影响最大的拳派之一。太极拳具有卓越的健身功能。它以意运气，动静缓急 ...
太极神功	￥16.15元
1VCD！太极拳源于中国，属于世界。它发源于中国河南温县陈家沟，由陈王廷在三百多年前创立，又称陈氏太极拳。太极拳发展到今天，已成为中华武术各流派中习练人数最多、影响最大的拳派之一。太极拳具有卓越的健身功能。它以意运气，动静缓急 ...
简化健身八卦掌	￥16.15元
主讲示范：鄢行辉，杨维。 21世纪人类健康的法宝——简化健身八卦掌是深受国内外人民所喜爱的一种健身运动。特别适合中老年人健身，练习时要求动作缓慢柔和，因人而宜，对治疗咳嗽气喘、慢性胸膜炎、肺结核、高血压、高血脂、老年痴呆症等疾病均 ...
简化六合八法拳	￥16.15元
主讲示范：杨维，郭行辉，杨洋。六合八法拳是内家拳之始祖，俗称“水拳”，为宋朝陈传所创（宋太祖赐号“希夷先生”）。该拳以导引养生而闻名，动作形神清灵、刚柔相济，象形会意，随心所欲，快慢相间。杨维博士在国外留学和讲学期间，向加拿大 ...
少林鹰派拳术(制残擒摔法)	￥16.15元
主讲示范：杨维配合演练：张存中少林制残擒摔法，简称“擒摔打法”。是在生死搏斗中，采取擒打摔拿的方法。这种打法伤害性极强，往往会给对方造成致残、致命。《少林鹰派拳谱》云：“制残擒摔法，如人与狼搏，断狼骨，不能立，擒狼首，毙其命 ...
陈氏太极拳技击方法	￥16.15元
主讲示范：陈炳，全国太极拳冠军，陈氏第二十世嫡传人。陪练：秦大装，全国武术锦标赛太极拳冠军。陈氏太极拳有陈氏老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈氏太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路 ...
少林六合棍	￥26.60元
主讲示范：刘海科少林六合棍是少林武术中的精华，由六种棍法绝招合而成，故称“六合棍”。这个套路是两个人以实战为基础的攻防对打练习。其特点是：真打实战、短兵相接、棍法简捷、直取快攻、一招制胜。本书采用图文教材与影视教材相结 ...
少林朴刀	￥25.65元
主讲示范：潘经少林朴刀是中国武术中的传统套路，其动作多以大劈大砍为主，刀法疯狂，勇猛彪悍，是一套难得的高水平武术套路。本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获 ...
少林梅花单刀	￥23.75元
拳谚说“单刀看手、双刀看走、大刀看顶手”，少林梅花单刀的特点是套路短小精悍、灵活多变、攻防突出、突战性强。主要招法有：缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等。少林梅花单刀的演练要求是：勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。是 ...
巧学少儿柔韧技巧	￥19.00元
胡伟：首都师范大学舞蹈讲师，北京舞蹈学院硕士，中国舞蹈家协会会员，1989年1999年期间就读于北京舞蹈学院附中及大学，学习中国古典舞，2005年获得舞蹈学硕士学位，主攻古典舞教育方向。曾在各类舞蹈刊物上发表学术论文及舞评三十余篇，曾获得“桃 ...
陈氏太极拳新架二路/陈家沟世传陈氏太极拳械套路大全	￥25.65元
主讲示范：陈自强，陈家沟太极拳学校副校长兼总教练，全国太极拳锦标赛冠军，陈家沟陈氏太极拳第二十世嫡宗传人，陈家名门“七龙”之一，陈家沟八大天王之一。陈氏太极拳新架系陈家沟陈氏十七世祖陈发科根据陈氏太极拳老架套路基础上所创。新架 ...
陈氏太极拳新架一路/陈家沟世传陈氏太极拳械套路大全	￥25.65元
2VCD！主讲示范：陈自强，陈家沟太极拳学校副校长兼总教练，全国太极拳锦标赛冠军，陈家沟陈氏太极拳第二十世嫡宗传人，陈家名门“七龙”之一，陈家沟八大天王之一。陈氏太极拳新架系陈家沟陈氏十七世祖陈发科根据陈氏太极拳老架套路基础上 ...
巧学少儿滚翻技巧	￥19.00元
胡伟：首都师范大学舞蹈讲师，北京舞蹈学院硕士，中国舞蹈家协会会员，1989年1999年期间就读于北京舞蹈学院附中及大学，学习中国古典舞，2005年获得舞蹈学硕士学位，主攻古典舞教育方向。曾在各类舞蹈刊物上发表学术论文及舞评三十余篇，曾获得“桃 ...
巧学少儿软翻技巧	￥19.00元
胡伟：首都师范大学舞蹈讲师，北京舞蹈学院硕士，中国舞蹈家协会会员，1989年1999年期间就读于北京舞蹈学院附中及大学，学习中国古典舞，2005年获得舞蹈学硕士学位，主攻古典舞教育方向。曾在各类舞蹈刊物上发表学术论文及舞评三十余篇，曾获得“桃 ...
陈式太极拳新架一路	￥38.95元
陈式太极拳新架一路是中国太极拳中最古老的拳术之一。它起源于河南陈家沟，由陈王廷所创。陈式新架一路的运动特点是：刚柔相济，且以刚擅长，手法螺旋缠绕，并且方向多变，用劲以踩、挒、靠为主，架势横宽低沉，且有发劲、震脚和跳跃动作。本书 ...
陈式太极拳新架二路	￥33.25元
陈式太极拳新架二路是中国太极拳中最古老的拳术之一。它起源于河南陈家沟，由陈王廷所创。陈式老架一路的运动特点是：刚柔相济，且以刚擅长，手法螺旋缠绕，并且方向多变，用劲以踩、挒、靠为主，架势横宽低沉，且有发劲、震脚和跳跃动作。本书 ...